Un carnet tendre et pratique pour vivre, organiser et garder une trace unique de ta grossesse
 
Ce journal de grossesse à imprimer (PDF) est conçu pour t’accompagner au fil des 9 mois, de façon douce et organisée.
Il mêle suivi pratique (sommeil, rendez-vous, budget, checklists) et espace émotionnel (gratitude, journaling, lettres à bébé, souvenirs photo).
Un véritable compagnon de route qui t’aide à préparer sereinement l’arrivée de ton enfant, tout en gardant des souvenirs précieux à transmettre plus tard.
 
📘 Ce que contient le journal :
✅ Projet de naissance (préférences, méthodes de respiration, gestion de la douleur, ambiance souhaitée)
✅ Pages souvenirs : pronostics sur le prénom, ressemblances, mots pour bébé, lettres à ton enfant
✅ Journal de gratitude & affirmations positives pour vivre une grossesse plus sereine
✅ Tracker de sommeil mensuel pour observer ton repos et ton énergie
✅ Suivi bien-être & routines (alimentation, marche, méditation, relations sociales, etc.)
✅ Checklist maternité complète pour maman, bébé, soins, hygiène et administratif
✅ Planificateur hebdomadaire pour organiser tes rendez-vous et priorités
✅ Espace échographies & photos de grossesse à coller ou annoter
✅ Budget bébé : tableau pour anticiper les achats et mieux gérer tes dépenses
et bien plus !
 
💡 Pourquoi choisir ce carnet ?
Pour vivre ta grossesse avec plus de sérénité et d’organisation
Pour garder une trace intime et précieuse des moments forts de ces 9 mois
Pour préparer l’arrivée de bébé sans stress grâce aux checklists et suivis
Pour allier organisation, bien-être et émotions dans un seul support
 
📄 Caractéristiques techniques
Nombre de pages : 30
Format : PDF à télécharger en A4 ou A5, à imprimer chez vous et/ou à faire relier par votre imprimeur.
Utilisation illimitée après téléchargement, revente interdite