Un outil complet, structuré et profondément pratique pour accompagner le travail thérapeutique en TCC, pas à pas.
 
Ce pack a été conçu pour les professionnels du bien-être, thérapeutes, psychologues, coachs, mais aussi pour les particuliers engagés dans un travail personnel sérieux, souhaitant mieux comprendre leurs schémas de pensée, leurs comportements et leurs émotions.
 
Envie de voir le pack plus en détail ? Voici un petit aperçu en diaporama 
 
Il réunit des fiches d’exercices TCC essentielles et un carnet de 10 séances structuré, spécifiquement orienté dépression, permettant un accompagnement progressif, clair et cohérent.
 
Ce que contient le pack (37 pages)
Fiches d’exercices TCC prêtes à l’emploi
Schéma SORC (analyse comportementale)
Activation comportementale
Alternatives comportementales
Colonnes de Beck
Travail sur les biais cognitifs
Suivi quotidien TCC : humeur, émotions, hydratation, activité plaisante
Fiche traitement de l’impulsivité
Suivi des pensées automatiques entre les séances
Chaque fiche est guidée, claire, structurée et pensée pour être utilisée facilement en séance ou à domicile.
 
+ Carnet de 10 séances TCC – spécial dépression
Un véritable plan d’accompagnement thérapeutique sur 10 semaines, incluant pour chaque séance :
Objectifs clairs
Déroulé de séance détaillé
Exercices et techniques TCC ciblées
Ressources nécessaires
Espaces de notes personnalisées
Les séances abordent notamment :
Évaluation initiale et alliance thérapeutique
Restructuration cognitive
Activation comportementale
Croyances fondamentales
Résolution de problèmes
Compétences sociales
Prévention des rechutes
Consolidation et planification future
 
Pour qui est ce pack ?
Thérapeutes TCC, psychologues, coachs, praticiens du bien-être
Étudiants ou professionnels en formation
Personnes en démarche de compréhension et de transformation personnelle
Toute personne souhaitant un support structuré, sérieux et rassurant
 
Format
PDF – 37 pages
À télécharger immédiatement, à imprimer chez vous ou par votre imprimeur
À imprimer autant de fois que nécessaire
Utilisable en cabinet ou à domicile
Non modifiable, non revendable