Reconnecte-toi à ton enfant intérieur et offre-toi un vrai chemin de guérison émotionnelle avec ce journal et agenda de 30 jours (format A5, 68 pages à télécharger et imprimer).
 
Ce carnet a été conçu pour t’aider à :
Explorer tes blessures et traumatismes en douceur grâce à des fiches guidées
Identifier tes déclencheurs et schémas qui influencent encore ta vie adulte
Accueillir et transformer tes émotions (colère, peur, tristesse, culpabilité…)
Développer ton estime et ton amour de toi-même
Suivre tes rendez-vous, ton humeur et tes habitudes grâce aux pages d’agenda intégrées
Prendre conscience de ton évolution avec des bilans hebdomadaires et mensuels
Un vrai compagnon de route pour avancer pas à pas vers plus de sérénité, d’authenticité et de joie.
 
Contenu du journal
68 pages A5 au format PDF, incluant :
Des explications claires sur l’enfant intérieur et la guérison en 7 étapes
Des exercices d’écriture et de réflexion guidée
Des pages pratiques : planificateurs hebdomadaires, trackers, suivis thérapeutiques
Des outils concrets : cartes de gestion des émotions, respiration guidée, vision board
Des bilans de fin de semaine et de fin de mois pour mesurer ton cheminement
 
Utilisation
Télécharge le PDF dès l’achat
Imprime-le chez toi ou en imprimerie
Utilise-le pour ton développement personnel ou comme support dans tes accompagnements (si tu es thérapeute/coach)
 
Détails techniques
Format A5 (imprimable)
68 pages
PDF téléchargeable immédiatement

Utilisation : Illimitée pour usage personnel ou dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique (revente interdite)