Ce journal est l’allié idéal pour mieux comprendre vos émotions, suivre vos humeurs et favoriser une gestion saine de votre bien-être mental et émotionnel. Parfait pour les amateurs de développement personnel, les thérapeutes, les coachs ou à offrir à vos patients pour leur suivi.
 
 Envie de voir le Journal plus en détail ? Voici un petit aperçu en diaporama 
 
Ce que contient ce journal
• Pages de suivi quotidien de l’humeur : Identifiez vos émotions et comprenez leurs variations.
• Tableaux de gestion des émotions : Notez vos pensées et déclencheurs pour mieux les analyser.
• Traqueur d'habitudes et self love journal
• Pages d’affirmations de journal de gratitude
• Exercices de journaling émotionnel : Prenez du recul sur vos journées et vos ressentis.

Points forts de ce produit
• Clarté et simplicité : Une mise en page intuitive pour une utilisation quotidienne facile.
• Personnalisable et imprimable : Imprimez autant d’exemplaires que nécessaire pour vos besoins.
• Téléchargement instantané : Disponible immédiatement après l’achat.
• Approche holistique : Soutient votre bien-être émotionnel tout en favorisant la pleine conscience.
 
Pourquoi choisir ce journal ?
Comprenez vos émotions : Identifiez vos schémas émotionnels pour mieux les gérer.
Cultivez votre équilibre : Favorisez une routine positive et bienveillante envers vous-même.
Pratique et accessible : Adapté aussi bien à un usage personnel que professionnel.
 
Ce que vous recevez
Format : PDF à télécharger A5, à imprimer chez vous et/ou à faire relier par votre imprimeur.
30 pages
Non revendable, non modifiable
 
🛈 Note importante
📦 Produit digital → Aucun retour ni échange possible. Si vous avez un souci, contactez-moi et je serai ravie de vous aider.