Un outil clair pour des journées plus fluides.
Conçu pour les enfants et adolescents avec TDAH (et leurs parents), cet agenda-planificateur réunit l’essentiel : pages jour/semaine/mois, check-lists visuelles, suivi des devoirs/notes, routines du matin et du soir, régulation des émotions et préparation du coucher. Tout est pensé pour réduire la charge mentale, créer des repères stables et valoriser les efforts au quotidien.
 
 Envie de voir le Journal plus en détail ? Voici un petit aperçu en diaporama 
 
Ce que contient le PDF
Vues d’organisation : hebdomadaire, mensuelle et annuelle.
Pages quotidiennes (to-do, rappels, priorités, notes).
Routines : check-list du matin et du soir.
Devoirs & école : planning des leçons, suivi des devoirs, plan de leçon, suivi des notes/évaluations, liste des tâches par matière.
Vie pratique : liste de souhaits, tâches ménagères pour aider (tableau par pièces), listes de tâches générales.
Lecture & bibliothèque : suivi des emprunts, liste de livres à lire, fiche critique de lecture.
Bien-être : suivi de l’humeur quotidienne, journal d’activité physique, page “citations préférées”, pages de notes.
 
Pourquoi ça marche
Repères visuels + tâches découpées → l’enfant sait quoi faire, dans quel ordre.
Feedback immédiat & cohérent → on encourage l’effort, pas seulement le résultat.
Routines de fin de journée & coucher → un meilleur sommeil, moins de friction le soir… et un matin plus serein.
 
Pour qui ?
Parents d’enfants/ados avec TDAH (profil inattentif, mixte ou hyperactif).
Enseignants, AESH, orthopédagogues, thérapeutes souhaitant un support simple pour structurer les routines.
 
Caractéristiques
Contenu : 56 pages (agenda & planificateurs + suivis).
Langue : Français.
Public : Enfant / Adolescent (accompagnement parent).
Type : Produit digital (PDF), téléchargement immédiat.