Ikigai : comment découvrir sa raison d’être pas à pas et réussir sa reconversion professionnelle

L’Ikigai est un mot japonais qui signifie littéralement “raison d’être”. C’est la rencontre entre ce que vous aimez, ce en quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. Trouver son Ikigai, c’est apprendre à vivre en accord avec soi-même, à retrouver du sens dans son quotidien et à s’épanouir.

Pour avancer pas à pas dans cette démarche, découvrez mon Carnet Ikigai à télécharger : un guide imprimable pour explorer vos talents, vos passions et vos valeurs profondes.

Qu’est-ce que l’Ikigai ?

L’Ikigai est un concept issu de la culture japonaise, popularisé par les travaux de Ken Mogi et Hector Garcia. Au Japon, il ne s’agit pas seulement d’un outil de développement personnel, mais d’une véritable philosophie de vie. Il repose sur quatre grandes dimensions :

1. Ce que vous aimez (passion)

2. Ce en quoi vous êtes doué (vocation)

3. Ce dont le monde a besoin (mission)

4. Ce pour quoi vous pouvez être payé (profession)

Lorsque ces quatre cercles se croisent, vous touchez votre Ikigai, cet espace d’alignement total entre être, faire et servir.

Pourquoi utiliser un carnet Ikigai ?

Trouver son Ikigai demande du recul et de la clarté. Le journaling est l’un des meilleurs moyens d’y parvenir : il aide à structurer ses réflexions et à faire émerger ses vérités intérieures à l'écrit.

Un carnet Ikigai permet de :

• poser noir sur blanc ses valeurs, passions et compétences,

• identifier les obstacles et croyances limitantes,

• clarifier ses objectifs de vie,

• trouver une direction alignée avec son essence.

Le Carnet Ikigai à imprimer t’accompagne pas à pas avec des exercices concrets, des schémas à compléter et des questions d’introspection guidées.

Comment remplir son carnet Ikigai ?

1. Commence par le cœur : note ce que tu aimes faire, ce qui t’anime.

2. Explore tes dons : liste ce pour quoi les autres te félicitent.

3. Relie-toi au monde : note ce que tu veux apporter autour de toi.

4. Réfléchis à ta mission : comment transformer tes talents en activité ou en contribution.

5. Croise les quatre dimensions sur le diagramme de l’Ikigai et observe ce qui en ressort.

Astuce : refais l’exercice régulièrement. Ton Ikigai évolue avec toi.

Les bienfaits du travail sur son Ikigai

• Reconnexion à soi et à ses valeurs.

• Sentiment de cohérence et de motivation durable.

• Vision claire de ses objectifs personnels et professionnels.

• Meilleure estime de soi et alignement intérieur.

“L’Ikigai, c’est l’art d’aimer la vie tout en donnant un sens à ce que l’on fait chaque jour.”

Ikigai et développement personnel : un pont entre raison et intuition

Le carnet Ikigai ne se limite pas à un outil de coaching. C’est aussi une porte vers l’intuition, la créativité et la connaissance de soi. C’est pour cela que ce type de support séduit autant les femmes en reconversion, les thérapeutes, les enseignants et toutes celles qui cherchent à vivre en conscience.

Découvre la collection complète de Journaux de développement personnel pour prolonger ce travail d’introspection (gratitude, shadow work, émotions, etc.).

Trouver son Ikigai, c’est retrouver la joie d’exister et de contribuer au monde à sa manière. Ton chemin est unique, et ton carnet est là pour te le rappeler à chaque page.

Télécharge dès maintenant ton Carnet Ikigai à imprimer et commence à explorer ta raison d’être pas à pas.